O município de
Jaguaribe (Vale do Jaguaribe) está entre as cidades do Brasil com o menor
índice de umidade relativa do ar. Na tarde desta quinta-feira (19), a umidade
na cidade era de 11%, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
Outro município com o mesmo índice é Cotriguaçu, em Minas Gerais, local onde
ocorrem incêndios florestais.
Segundo o órgão, a umidade relativa do ar deve variar entre 12% e 20% nesta
sexta-feira (20). Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal para
saúde é entre 50% e 80%.
O aviso indica risco de incêndios florestais e problemas à saúde. Com ar seco,
alguns sintomas podem ser comuns, como ardência nos olhos, tosse seca,
ressecamento da pele e irritação nas vias respiratórias.
Para pessoas que têm doenças respiratórias como asma, rinite alérgica ou
bronquite crônica, o desconforto é ainda maior.
Veja dicas de como se prevenir
Beba bastante água
(cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos
os órgãos, inclusive pele e mucosa.
Se puder, tenha um
umidificador de ar em casa. Você também pode colocar uma bacia com água no
ambiente ou uma toalha umedecida para minimizar os efeitos do ar seco, do ar
poluído.
Hidrate bem as mucosas
com soro fisiológico - pelo menos duas vezes ao dia.
Lave os olhos com soro
fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
Cuidado com bebidas
alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
Mantenha a casa limpa,
evitando o acúmulo de poeira.
Evite praticar
exercícios físicos das 11h às 17h.
Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
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